När du känner dig nedstämd eller liknande är det lätt att inte reflektera kring det. Varför känner du på detta vis? Det finns många enkla sättet att tackla nedstämdhet och undvika onda spiraler. Du behöver först och främst leva ditt liv mer hållbart. Det finns många olika saker som bidrar till ett mer hållbart liv. […]
Även om du aldrig har använt en hjärtstartare, eller sett en användas för den delen, har du mest troligt gått förbi dem många gånger i ditt liv. De sitter ofta uppsatt på väggen i ett speciellt skåp och du kan till och med kolla upp var den närmaste finns med hjälp av ett praktiskt nationellt […]
Att vara utomhus innebär många fördelar för vår hälsa. Även om vi bara skulle sitta på en altan eller vid en skidbacke och solens strålar når oss. Så kommer vi att må bra av detta. Om vi dessutom adderar någon form av aktivitet som exempelvis skidåkning på vintern eller power walk i det vackra vädret […]
Att ta väl hand om din hud är av yttersta vikt. Om du inte redan har en bra daglig rutin är det klokt att börja med en snarast. En daglig rutin för hudvård i ansiktet borde vara lika självklart som tandborstning, ändå är det så många som slarvar med den. Det kan kännas svårt att […]
Alla har vi någon ovana som påverkar vårt liv på ett eller annat sätt. Det kan handla om saker som skadar oss fysiskt, men också om [saker som skadar vår produktivitet. En sak som många av oss gör är att slösurfa på datorn eller mobilen, när vi egentligen hade kunnat lägga tiden på annat. Genom […]
Många gånger så vill man gå till frisören och få sin frisyr stylad. Detta sker oftast i samband med att man klipper sig så fixar frisören till en frisyr som man är nöjd med. Ett att våra vardagsbestyr är att styla dig själv hemma. Oftast blir det på liknande sätt som man gjort tidigare och […]
Det finns härliga knep för att snabbt göra en egen skönhetskräm eller något som fixar nariga armbågar på ett smidigt sätt. Vi har tidigare skrivit om enkla skönhetsknep men vi känner att ämnet är inte uttömt på något vis utan här kommer fler tips.Du kan med hjälp av kokosvatten och färskpressad citronjuice skapa en ansiktskräm […]
Alla är vi olika och för en del av oss så behöver vi aktiviteter där vi får röra på oss för att bli tillfredsställda. Andra tycker om att ta det lugnt för att man dagligen har ett arbete där det innebär att man rör på sig relativt mycket.De flesta av oss har stillasittande arbeten och […]